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Julia's Transformation

Julia's Wunsch war es schlanke, definierte und dennoch weibliche Muskulatur zu haben. Schon länger trainierte sie mit mir in den Kleingruppen Kursen und ab und an hatten wir eine Personaltrainingstunde. Außerdem zählen Reiten und Tennis zu ihren Hobbies.

 

Sie versuchte alleine und mit meinen sportlichen Hausaufgaben ihr Ziel selbstständig zu erreichen. Jedoch lag bei ihr der größte Irrtum (wie bei 90%) darin, dass sie dachte sie ernähre sich schon "ausgewogen und gesund".

Denn das was im Volksmund als gesund zählt, ist oft gar nicht so nährend für unseren Körper wie es sein sollte. 

Nach längerer Überlegung starteten wir in das 12 Wochen Coaching.

Sie musste dann feststellen, dass ihr bisheriges Ernährungsverhalten nicht so ausgewogen war wie sie dachte.

Aber hört selbst in unserem Interview.

Ihr Vater, der anfangs sehr skeptisch war und sich als Arzt eben so mit dem ThemaGesundheit befasst, ist nun mehr als begeistert. Es gab nicht nur Lob für ihre Entwicklung, sondern weckte auch die Neugier der Familie.

Julia kocht nun auch zu gemeinsamen Festen. Das Essen kommt super an.

Das Coaching mit Julia war klasse. Sie hat nun ihre Balance zwischen Genuss- und Nahrungsmitteln gefunden und startet mit einer top Bikinifigur in den Sommer.