Absolut! Wir bieten ein kostenloses Kennenlerngespräch an, um dir einen Einblick in unser Coaching zu geben und deine Fragen zu beantworten. Danach kannst du selbst entscheiden, ob du fortfahren möchtest oder nicht.

Unser Coaching-Ansatz ist ganzheitlich und umfasst verschiedene Ebenen: körperlich, emotional und mental. Wir betrachten den Körper als Ganzes und achten darauf, dass er alles bekommt, was er braucht, um optimal zu funktionieren, wie zum Beispiel Hormone, Entgiftung, ausreichend Nahrung und moderater Bewegung. Unser Motto lautet "nähren statt quälen". Neben der körperlichen Ebene unterstützen wir auch die mentale Entwicklung und den Aufbau von innerer Stärke, um den Glauben an die Erreichung des Ziels zu stärken. Wir helfen auch, emotionale Blockaden zu lösen, die möglicherweise das Essverhalten beeinflussen. Unsere Kunden können so langfristige Veränderungen erreichen. Im Gegensatz zu den meisten Diäten, die sich nur auf die körperliche Ebene konzentrieren und oft nur auf Verzicht und Disziplin basieren, arbeiten wir mit unseren Kunden an einem individuellen und nachhaltigen Lebensstil. Unsere Kunden können ihr Gewicht auch Jahre nach der Zusammenarbeit halten oder sogar weiter Gewicht verlieren, weil sie einen auf sie zugeschnittenen Lebensstil umsetzen, der zu ihnen passt und den sie gerne beibehalten.

Wir verstehen, dass es schwer sein kann, mit einem hektischen Alltag umzugehen. Viele unserer Kunden sind Geschäftsfrauen, Mütter, Schichtarbeiterinnen, Ärztinnen, Selbständige und Frauen in Führungspositionen, die viel Verantwortung und Zeitinvestition haben. Deshalb arbeiten wir gemeinsam daran, deinen Alltag so zu planen, dass es auch umsetzbar ist. Du wirst überrascht sein, wie wenig Zeit neue Gewohnheiten in Anspruch nehmen können. Wir nehmen dir auch die Angst vor komplizierten Rezepten, da wir selbst keine Meisterköche sind und es gerne schnell und einfach mögen. Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt, um anzufangen. Es wird immer Geburtstage, Feiertage und andere Herausforderungen geben. Das Leben ist einfach zu kurz, um zu warten. Deshalb haben wir das Coaching für Menschen wie dich und mich gemacht. Es ist schade, dass du vielleicht bereits Monate oder Jahre damit verbracht hast, dich im Kreis zu drehen und dich in deinem Körper unwohl zu fühlen. Vielleicht hast du dich sogar geschämt, auf Geburtstagspartys zu gehen oder dich am Strand zu zeigen. Aber es ist nie zu spät, um etwas zu ändern und dein Leben zu verbessern. Genieße deine Lebenszeit, denn sie ist unbezahlbar ❤️

Wir glauben an dich und fragen uns, ob du auch an dich glaubst und uns dein Vertrauen schenkst. Wir wissen, dass du nach vielen gescheiterten Versuchen denkst, ein hoffnungsloser Fall zu sein. Aber das denken wir nicht und viele unserer Teammitglieder und Kundinnen haben ähnliche Gedanken gehabt. Unser Antrieb bei der Entwicklung unseres Programms war es, etwas Einfaches und Natürliches zu schaffen, das ohne Qualen und Extreme umsetzbar ist. Wir bieten kein extremes Training wie andere Fitnessprogramme, keine Ersatzprodukte und keine Kalorien- oder Punktezählung an. Stattdessen lernst du bei uns, wie ein ausgewogener Lebensstil für eine Frau mit einem Alltag wie jeder andere auch aussieht. Wenn du unter Essanfällen leidest, sieh es nicht als Scheitern an, sondern als Chance. Wir nutzen diese Momente, um herauszufinden, was die wahre Ursache ist. Du bist nicht undiszipliniert, sondern hast ein tieferes unterbewusstes Bedürfnis, das nicht befriedigt wird. Gemeinsam finden wir heraus, was es ist. Wir haben aus Erfahrung gelernt, dass du es schwer haben wirst, aufzuhören, wenn du einmal mit uns den Weg begonnen hast und die ersten schnellen Erfolge spürst. Du wirst es nicht bereuen, weil du beginnst, immer mehr du selbst zu spüren - dein authentisches Ich.

Es ist großartig, dass du schon viel Wissen hast. Allerdings reicht intellektuelles Wissen allein nicht aus, um emotionale und mentale Blockaden zu lösen, die dich von der tatsächlichen Umsetzung abhalten. Eine erfolgreiche Veränderung erfordert eine langfristige Umsetzung. Um diese Blockaden zu lösen, müssen wir in einem Coaching-Prozess lernen, dich selbst besser zu verstehen und zu erkennen, warum du trotz des Wissens bestimmte Muster nicht loslassen kannst. Diese Blockaden sitzen im Unterbewusstsein. Wir gehen Schritt für Schritt vor, um diese tiefen Blockaden zu lösen. Dies ist der entscheidende Unterschied zu langjährigen Selbstversuchen, Ernährungsberatungen, Diäten, Ernährungsplänen und reinen Heilpraktikerbehandlungen.

Wir verstehen, dass du dich unwohl fühlen könntest, bevor du bei uns startest. Viele Frauen haben Ängste, sich zu öffnen oder fühlen sich allgemein unwohl in Gruppen. Das Interessante und Wichtige ist jedoch, dass sie danach berichten, wie sehr die Gruppe ihnen geholfen hat, sich zu öffnen, weil sie merken, dass sie nicht alleine mit ihren Themen sind. Die anfängliche Skepsis ist ein Teil des Prozesses und ganz natürlich auf deinem Heilungsweg. Wir werden dich dabei unterstützen, dieses Thema aufzulösen, so dass du lernst, dich wohl und frei mit anderen zu fühlen. Deshalb sind bei unseren intensiven 1:1 Coachings auch immer Gruppencalls mit dabei, da sie unglaublich wichtig für den Prozess sind. Wenn du dennoch eine 1:1 Zusammenarbeit zusätzlich wünschst, besprechen wir das gerne in einem individuellen Beratungsgespräch. Wir freuen uns darauf, deine Wünsche zu hören und dich kennenzulernen!

Das kommt ganz darauf wo du gerade stehst und was du benötigst. Wir haben mehrere Coaching-Angebote. Wir helfen Menschen bei der nachhaltigen Abnahme von 5 -100kg, aber auch bei dem ihrer gesunheitlichen Ziele. In der Regel begleiten wir sie aktiv zwischen 3 bis 24 Monaten, je nach dem wie lange sie Unterstützung wünschen.

Da der Preis von verschiedenen Faktoren abhängt, wie beispielsweise der Länge und Intensität des Coachings, können wir dir hier keinen pauschalen Preis nennen. Wir möchten jedoch betonen, dass es sich hierbei nicht um einen Online-Kurs, ein Programm oder ein Fitness-Abo handelt, sondern um eine persönliche, individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und unseren Coaches. Aus diesem Grund ist der Preis eher mit dem eines Personal Trainers vergleichbar. Sobald wir ausreichend Informationen über dich und deine Ziele erhalten haben, werden wir dir im Beratungsgespräch transparent die Gesamtkosten nennen. Wir stellen das Coaching individuell auf dich ab, abhängig davon, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen du hast, welche Veränderungen du dir wünschst und welches Ziel du erreichen möchtest. Wir möchten betonen, dass es bei uns keine automatische Verlängerung oder Abo-Verträge gibt. Die Kosten sind von Anfang an transparent und festgesetzt.

Wir passen unseren Sportplan individuell an dich an. Das bedeutet, dass wir uns deine Ziele und Bedürfnisse genau anschauen und darauf basierend einen auf dich zugeschnittenen Plan erstellen. Es spielt keine Rolle, ob du Sportlerin bist, die aus gesundheitlichen Gründen zu uns kommt oder ob du beispielsweise 30 kg abnehmen möchtest. Wir berücksichtigen, was du kannst und was du brauchst. Kein Grund also, dir hier Gedanken zu machen oder gestresst zu sein. In einigen Fällen kann es sogar sein, dass gestresste Damen weniger Sport machen sollten als zuvor. In jedem Fall garantieren wir eine individuelle Betreuung.

Bei den meisten Frauen stellen wir schon nach den ersten 1-2 Wochen positive Veränderungen fest, aber das hängt natürlich von deiner individuellen Ausgangssituation ab. In seltenen Fällen müssen wir zunächst den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen und sicherstellen, dass dein Körper sich wohl fühlt, um Gewicht zu verlieren. Allerdings haben viele Frauen, die dachten, ihr Stoffwechsel sei kaputt, einfach nicht die richtige Vorgehensweise gekannt. Wir analysieren deine Situation genau und erstellen ein maßgeschneidertes Programm, das dir hilft, dein Ziel zu erreichen.